Existe um método infalível?

Infelizmente  não dá para ensinar passo ao passo ao bebê como pegar no sono sem ser ninado,  mas você pode pelo menos dar a ele a chance de aprender por si só (e, com sorte,  ele vai aprender que dormir é gostoso! Se tudo der certo, e ele tiver a  oportunidade, isso pode acontecer entre os 3 e os 6 meses.
É mais ou  menos como aprender a engatinhar: se você nunca colocar seu filho no chão, ele  não terá a chance de descobrir o que fazer. Se você sempre fizer seu bebê dormir  dando de mamar ou ninando-o no colo, ele nunca vai saber o que fazer para  adormecer sem esses "luxos".

Por que não niná-lo todo dia?

Pode ser que  você não se importe em niná-lo todo dia, na hora de dormir, afinal é um momento  gostoso, e seu filho não vai ser pequenininho assim para sempre. A questão é  que, se ele aprender a pegar no sono por si só, sem mamar e ser embalado, não  vai precisar de você toda vezque acordar durante a noite -- todo mundo  tem pequenos despertares. E se tornará uma criança mais independente e segura. 

Como ensiná-lo a pegar no sono sozinho?

Duas coisas são essenciais: horário regular para ir para a cama e um ritual  para a hora de dormir. Se seu filho for para a cama todo dia à mesma hora, o  relógio biológico dele vai se ajustar e ele ficará naturalmente sonolento numa  hora previsível.
O ritual do sono deve terminar no lugar em que o bebê  vai dormir, e o ideal é que envolva três ou quatro atividades calmas (como  banho, história e um momento de chamego). A rotina da hora de dormir tem de ser  igual todo dia, e ter sempre a mesma duração. Quando ela acabar, coloque o bebê  no berço, ainda acordado. É bem capaz que ele a surpreenda e adormeça sem  reclamar muito. Alguns bebês, especialmente se tiverem sido acostumados a dormir  mamando ou sendo ninados no colo, podem dar mais trabalho.
Uma opção é  fazer o treinamento de uma vez só, um belo dia, explicando ao bebê exatamente o  que vai mudar. Depois do ritual e de dizer boa noite, deixe-o no berço e volte  periodicamente, com a frequência que você quiser, para ver como ele está e  tranquilizá-lo, mas sem tirá-lo da cama (mesmo que ele chore).
Outra  alternativa é fazer a mudança gradativamente. Você pode começar só mudando o  fato de colocá-lo acordado no berço, depois de um período de colo, em vez de  deitá-lo somente quando já estiver dormindo. Fique perto do berço até ele  adormecer, mas avise-o de que vai ficar em silêncio. Aos poucos, a cada noite,  vá aumentando a distância em que espera, na direção da porta do quarto. Depois  passe a ficar embaixo do batente da porta, em seguida um pouco do lado de fora e  assim por diante.

Meu filho sempre adormece mamando

Caso o  bebê esteja acostumado a dormir no peito ou tomando mamadeira, é aconselhável  acordá-lo, sem fazer muito alarde, antes de colocá-lo no berço. Ou, se ele  estiver caindo no sono durante a mamada, interrompa a refeição e conclua a  rotina da hora de dormir.
Você tem razão de achar que acordar um bebê  que acabou de finalmente dormir é coisa de maluco, mas é preciso pensar no  objetivo de longo prazo: ensinar seu filho a se acalmar e pegar no sono sozinho. 

Nada funciona. E agora?

E o que fazer  quando você já deu milhões de oportunidades ao bebê para aprender a adormecer  sozinho e ele simplesmente não consegue? Pare tudo e tente descobrir a causa.  Talvez ele ainda seja muito pequenininho e não tenha desenvolvido a capacidade  de adormecer sozinho (assim como um bebê de 3 meses pode passar horas no chão e  nunca aprender a engatinhar).
Se parecer ser esse o caso, espere alguns  dias, semanas ou até meses e tente de novo.
Pode ser também que seu  filho esteja cansado demais e tenha "passado do ponto" para conseguir adormecer  sozinho. Experimente colocá-lo na cama mais cedo, pois assim talvez ele fique  mais calmo e seja mais fácil aprender a dormir.
Faça uma  auto-avaliação: você está mesmo dando a ele a chance de aprender sozinho? Se  você correr para o quarto a cada barulhinho que ele fizer, ele não vai descobrir  como se acalmar sem a sua ajuda. Encontre o equilíbrio ideal para você, e tente  segurar a ansiedade pelo menos no começo da tentativa.
Pode ser que seu  filho a surpreenda e aprenda mais rápido do que você imagina. E, quando  conseguir, vai se tornar uma criança mais segura e poderá descansar tudo o que  precisa para crescer e se desenvolver com saúde.
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